Vivre pleinement sa vie

Trouver l'équilibre émotionnel

Nonfiction, Family & Relationships, Parenting, Emotions, Health & Well Being, Psychology
Cover of the book Vivre pleinement sa vie by Ingeborg Bosch, Les Éditions de l’Homme
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Author: Ingeborg Bosch ISBN: 9782761932561
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: February 27, 2012
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Ingeborg Bosch
ISBN: 9782761932561
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: February 27, 2012
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments des­tructeurs ou d'être perplexe devant vos réactions émotives? Vous sentez-vous parfois impuissant et incapable de faire quoi que ce soit pour améliorer votre situation? Si tel est votre cas, il est probable que vous soyez en présence de blessures anciennes qui remontent très loin dans le passé, au cœur de votre enfance. Il est probable éga­lement que vous ayez encore recours à des mécanismes de défense que vous avez utilisés à cette époque pour vous protéger, mais qui aujourd'hui font obstacle à votre bien-être. Ce livre vous propose une méthode simple, accessible et puissante pour reconnaître ces traumatismes du passé, identifier les mécanismes de défense qui font obstacles à votre bonheur et cesser de subir leur influence. En consacrant 15 minutes par jour aux exercices proposés, vous accéderez à une nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir. Tranquillité d'esprit, équilibre émotionnel, paix intérieure sont à votre portée: vous allez enfin pouvoir vivre pleinement votre vie.

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Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments des­tructeurs ou d'être perplexe devant vos réactions émotives? Vous sentez-vous parfois impuissant et incapable de faire quoi que ce soit pour améliorer votre situation? Si tel est votre cas, il est probable que vous soyez en présence de blessures anciennes qui remontent très loin dans le passé, au cœur de votre enfance. Il est probable éga­lement que vous ayez encore recours à des mécanismes de défense que vous avez utilisés à cette époque pour vous protéger, mais qui aujourd'hui font obstacle à votre bien-être. Ce livre vous propose une méthode simple, accessible et puissante pour reconnaître ces traumatismes du passé, identifier les mécanismes de défense qui font obstacles à votre bonheur et cesser de subir leur influence. En consacrant 15 minutes par jour aux exercices proposés, vous accéderez à une nouvelle façon de penser, de ressentir et d'agir. Tranquillité d'esprit, équilibre émotionnel, paix intérieure sont à votre portée: vous allez enfin pouvoir vivre pleinement votre vie.

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