Woede
emoties kalmeren met milde aandacht
Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Eastern Religions, Buddhism, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement
| Author: | Nhat Hanh | ISBN: | 9789025905019 |
| Publisher: | VBK Media | Publication: | November 4, 2015 |
| Imprint: | Have, Ten | Language: | Dutch |
| Author: | Nhat Hanh |
| ISBN: | 9789025905019 |
| Publisher: | VBK Media |
| Publication: | November 4, 2015 |
| Imprint: | Have, Ten |
| Language: | Dutch |
Bestsellerauteur Thich Nhat Hanh komt met een verfrissende kijk op het omgaan met boosheid.
Woede is een krachtige emotie die levens kan verwoesten, de gezondheid kan schaden en persoonlijke groei kan onderdrukken. Volgens Thich Nhat Hanh is het bedwingen of uiten van boosheid niet de juiste manier om ermee om te gaan. Juist het erkennen van deze emotie en er bewuste aandacht aan geven, leiden tot begrip voor jezelf en de ander.
Met behulp van mindfulnessoefeningen en meditaties laat de auteur zien hoe we boosheid en woede kunnen kalmeren.
Bestsellerauteur Thich Nhat Hanh komt met een verfrissende kijk op het omgaan met boosheid.
Woede is een krachtige emotie die levens kan verwoesten, de gezondheid kan schaden en persoonlijke groei kan onderdrukken. Volgens Thich Nhat Hanh is het bedwingen of uiten van boosheid niet de juiste manier om ermee om te gaan. Juist het erkennen van deze emotie en er bewuste aandacht aan geven, leiden tot begrip voor jezelf en de ander.
Met behulp van mindfulnessoefeningen en meditaties laat de auteur zien hoe we boosheid en woede kunnen kalmeren.
