| Author: | 吴学刚 | ISBN: | 3467505429581 |
| Publisher: | 崧博出版事業有限公司 | Publication: | November 9, 2015 |
| Imprint: | 朝华出版社 | Language: | Chinese |
| Author: | 吴学刚 |
| ISBN: | 3467505429581 |
| Publisher: | 崧博出版事業有限公司 |
| Publication: | November 9, 2015 |
| Imprint: | 朝华出版社 |
| Language: | Chinese |
本书讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“ 不纠结” “不抱怨” “不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。
本书讲述处在竞争激烈时代的我们，面临的心理压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁。善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存；而不善调适者，却长久走不出烦恼的怪圈。《不纠结不抱怨不生气》从“ 不纠结” “不抱怨” “不生气”三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。
