做好情緒管理

Nonfiction, Religion & Spirituality, Eastern Religions, Buddhism

• Author: 聖嚴法師
• ISBN: 7279575983369
• Publisher: 法鼓文化
• Publication: October 1, 2005
• Imprint: 法鼓文化
• Language: Chinese

人難免有情緒的起伏，與其期待外在環境改變，倒不如試著改變自己的心。
隨時隨地將身心放輕鬆，不壓抑、不埋怨、不計較也不遺憾，才能做好情緒管理。

本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請知名插畫家陳威達精心繪製可愛逗趣的插圖，告訴讀者如何做好情緒管理。