| Author: | 白小良 | ISBN: | 3039571370361 |
| Publisher: | 時報文化出版企業股份有限公司 | Publication: | June 16, 2017 |
| Imprint: | 時報出版 | Language: | Chinese |
| Author: | 白小良 |
| ISBN: | 3039571370361 |
| Publisher: | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| Publication: | June 16, 2017 |
| Imprint: | 時報出版 |
| Language: | Chinese |
吃豬腳可以增加膠原蛋白？
魚肝油可以預防近視？
橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？
生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！
你知道自己吃進的是營養還是負擔？
營養隨堂考：
◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？
- 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？
- 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？
- 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？
- 吃甜食可以帶來好心情？
- 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？
多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！
正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。
廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。
本書從五大營養素著手，列舉日常普遍可見的飲食及健康迷思，並帶來歐美最新的飲食保健觀。在食安頻傳、黑心商品氾濫的今日，更需要確立正確的保健概念，免於林林總總加工食品的陷阱，吃得明智又健康。
吃豬腳可以增加膠原蛋白？
魚肝油可以預防近視？
橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？
生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！
你知道自己吃進的是營養還是負擔？
營養隨堂考：
◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？
- 健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？
- 黃豆富含植物雌激素，多吃容易引發乳腺癌？
- 乳瑪琳是植物油，比動物性油脂健康？
- 吃甜食可以帶來好心情？
- 油脂、膽固醇是健康殺手，能不碰就不碰？
多年來困擾你的飲食及健康迷思，為您一一解答！
正確營養觀念，是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。
廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式，似是而非的飲食觀念充斥生活周遭，若錯把謬誤當圭臬，即使再努力養生，恐怕也是越養越病。
本書從五大營養素著手，列舉日常普遍可見的飲食及健康迷思，並帶來歐美最新的飲食保健觀。在食安頻傳、黑心商品氾濫的今日，更需要確立正確的保健概念，免於林林總總加工食品的陷阱，吃得明智又健康。
