只要文明不要病

Nonfiction, Religion & Spirituality, Eastern Religions, Buddhism

• Author: 聖嚴法師
• ISBN: 7279575983000
• Publisher: 法鼓文化
• Publication: September 1, 2004
• Imprint: 法鼓文化
• Language: Chinese

頭痛、失眠、躁鬱……，看遍醫生依然無解的各種「文明病」深深困擾現代人。本書從飲食法、睡眠法到身心解壓法，幫助您恢復健康、找回活力，能夠只要文明不要病！

本書共收錄聖嚴法師25篇精采300字短文，並邀請名插畫家林俐精心繪製詼諧的插圖，與讀者分享保健養生的秘訣。