| Author: | 編輯部 | ISBN: | 7268443032247 |
| Publisher: | 人類智庫數位科技股份有限公司 | Publication: | August 26, 2016 |
| Imprint: | 康鑑文化 | Language: | Chinese |
| Author: | 編輯部 |
| ISBN: | 7268443032247 |
| Publisher: | 人類智庫數位科技股份有限公司 |
| Publication: | August 26, 2016 |
| Imprint: | 康鑑文化 |
| Language: | Chinese |
晚餐這樣吃身體零負擔、美味多一些◎ 150道家常料理精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。◎ 正確建立晚餐飲食原則正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。
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