Arrêter de s'énerver, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Arrêter de s'énerver, c'est malin by Aurore Aimelet, Éditions Leduc.s
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Author: Aurore Aimelet ISBN: 9791028507008
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: April 15, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Aurore Aimelet
ISBN: 9791028507008
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: April 15, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Les 9 étapes pour retrouver des rapports apaisés avec son entourage !

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion... la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser !

Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter de vous énerver pour un rien !

Vous allez :
- Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser
- Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver
- Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée
- À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !

TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES

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