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In questo breve libro non voglio dare consigli su come arrivare a correre 42.195 metri ma solo provare a raccontare le emozioni che solo la corsa, soprattutto quella su lunghe distanze può dare. Ognuno di noi può correre una maratona, logicamente solo in pochissimi possono essere dei campioni ma ciò che conta è capire che spesso i limiti sono solo nella nostra testa

La Corsa è una delle attività più praticate ai giorni d’oggi. Essa è usata per varie finalità quali miglioramento frequenza cardiaca, dimagrimento, prestazione agonistica ecc. Nonostante sia molto praticata sono davvero pochi quelli che la praticano come dovrebbero. Pochi sono quelli che si...

Parce qu'on connait tous un triathlète, ce livre est un manuel sarcastique sur les habitudes du triathlète accompagné d'un glossaire sur son vocabulaire. Plus de 150 termes du triathlète sont définis dans ce glossaire. Il s'agit d'un Manuel rapide à lire à mettre dans toutes les mains...

Livre humoristique illustré. Dans le livre "100 conseils pour ne pas finir un marathon", un seul objectif : prendre à contre-pied les astuces sérieuses et classiques que les coureurs entendent partout. Oubliez les 5 ou 10 « conseils clés » que vous avez pu lire ici et là. Dans...

Ce livre est le premier roman dont vous êtes le héros sur le triathlon. En ouvrant cet ouvrage, vous prenez part en tant que triathlète à un triathlon Ironman. Vous êtes maître de votre aventure et vous devrez faire les bons choix pour devenir un Finisher ! Mais attention, de multiples...

Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits. Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la course à pied. SOMMAIRE 1). Qu’est-ce que c’est ?     2). Les bienfaits physiques 3). Les bienfaits psychologiques 4). Les bienfaits sociaux 5). Techniques et Tactiques 6). Quelques exemples d’entrainement 7). Les inconvénients

Objectif marathon ! Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement...

Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.

Praise for Life on the Brink: “… an achingly raw memoir that balances existential quandaries with a healthy sense of humor.” - Eric, Editor Have you ever wondered why we’re here or what it’s all for? Do you sometimes get so caught up in your thoughts that you forget that they aren’t real...

Jörg Wolfram begibt sich - jenseits der allbekannten Jakobswege - auf eine Fußreise, die ihn quer durch Deutschland führt. Der Startpunkt liegt weit im Norden an der dänischen Grenze und das Ziel soll die Zugspitze sein, dem mit 2.962 Metern höchsten Berg Deutschlands an der österreichischen...

La marche peut être une telle source de plaisirs qu'elle se passe de raisons. Mais si vous en doutez, ce livre vous en donne dix, aussi convaincantes les unes que les autres ! L'apprentissage de la marche consume les premières années de votre existence, puis elle devient une fonction automatique...

Publicado en 1978 por iniciativa propia del autor, en una edición muy limitada, "El corredor" ha sido un libro de culto, fotocopiado y pasado de mano en mano durante muchos años. Sus páginas retratan vívidamente la esencia de la competición atlética, razón por la cual es considerado...

La maratón de los Juegos Olímpicos de Roma está a punto de comenzar. A lado de los grandes favoritos hay un desconocido, un etíope descalzo de nombre Abebe Bikila. Dos horas y dieciséis minutos más tarde, su victoria formará parte de la historia de esta prueba épica, como una nueva gesta. En...

Una búsqueda épica y personal para descubrir los extraordinarios secretos de los mejores corredores del mundo. Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban las principales carreras de larga distancia en todo el mundo, Adharanand Finn emprendió la tarea de descubrir por qué...