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Joining a high school (or middle school) cross country team can be daunting. Becoming a runner isn't easy. This book will guide you through everything you need to know to be successful as a high school cross country runner.

Audisee® eBooks with Audio combine professional narration and text highlighting to engage reluctant readers! Although she's just 4 feet, 11 inches tall, Gabby Douglas made a larger-than-life impact on the 2012 Olympic Games in London. Gabby dominated the gymnastics all-around competition with her...

Héritier d'une lignée rare, celle des légendes du sprint, Bruny Surin a connu une fabuleuse carrière qui le place parmi les grands de l'épreuve-reine du 100 m. Le journaliste Saïd Khalil nous convie à une incursion unique dans l'univers d'un athlète exceptionnel et d'un homme vrai et...

Pédagogie sportive est un livre écrit par l'historien et pédagogue français Pierre de Coubertin (1863 – 1937). Ce livre numérique présente l'édition intégrale et comporte une table des matières dynamique. Il est parfaitement mise en page pour une lecture sur liseuse électronique. **Extrait...

This is the story of Sally Gunnell's progress from modest origins in Essex to becoming 400-metre hurdles world-record holder, Olympic champion and world champion. It describes the combination of talent, commitment, hard work and desire to win that have enabled her to succeed.

Every runner knows that you need more than just sturdy legs to achieve personal best performances and to stay injury-free. To reach your optimal running potential, you need a strong and healthy core. Not only will having proper core strength give you toned abs and thighs, but it will also ensure that...

¿En qué se piensa cuando uno se calza las zapatillas de deporte? ¿Qué le hace regresar cada día a la carretera? ¿Qué supone competir y contra quién se compite? ¿Dónde están los límites del sufrimiento, de la superación con uno mismo? Llueva o haga sol, de buena mañana o bien entrada...

Integra, de manera sencilla, el entrenamiento del triatlón en tu vida diaria Los triatlones son ahora más populares que nunca pero muchas personas no lo intentan porque no disponen de tiempo suficiente para preparar esta prueba tan emocionante. En este libro, el campeón de triatlón Eric Harr enseña...

El compendio que reúne los datos más informativos y las anécdotas más divertidas sobre el mundo del deporte. Algunos de los variopintos temas que aborda este libro en un recorrido que repasa la historia del deporte hasta nuestros días son: - La historia del Gol de Oro - Suplentes...

Un libro que ayuda a descubrir esa fuente de energía para el alma que es el running. Desde que el mundo es mundo, correr es sinónimo de Libertad, de energía, de movimiento. Un ejercicio físico que fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu en idénticas proporciones, y que permite alcanzar...

Livre humoristique illustré. Dans le livre "100 conseils pour ne pas finir un marathon", un seul objectif : prendre à contre-pied les astuces sérieuses et classiques que les coureurs entendent partout. Oubliez les 5 ou 10 « conseils clés » que vous avez pu lire ici et là. Dans...

Ce livre s’adresse à toutes celles et tous ceux qui veulent se mettre à la course à pied mais qui ne savent pas par où commencer, aux débutants qui sont à bout de souffle au bout de 5 minutes de footing, à celles et ceux qui ne se croient pas capables de courir plus de 30 minutes sans s’arrêter,...

Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über Grundkenntnisse verfügen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus...

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere...