Connaître ses réactions émotionnelles, pour maîtriser ses émotions

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Emotions
Cover of the book Connaître ses réactions émotionnelles, pour maîtriser ses émotions by Chantal Dumont, Chantal Dumont
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Chantal Dumont ISBN: 9781476334462
Publisher: Chantal Dumont Publication: March 20, 2012
Imprint: Smashwords Edition Language: French
Author: Chantal Dumont
ISBN: 9781476334462
Publisher: Chantal Dumont
Publication: March 20, 2012
Imprint: Smashwords Edition
Language: French

Colère, agressivité, angoisse, anxiété,..peuvent être maîtrisées grâce à la compréhension des situations qui provoquent ces réactions émotionnelles toxiques.

Cet ouvrage vous guide pas à pas, avec exercices, activités à l'appui vers une observation intérieure. Vous apprendrez à décrypter vos émotions « types » spontanées qui vous déstabilisent fortement. Vous comprendrez pourquoi vous ressentez des émotions négatives telles que la colère, l'anxiété ou l'angoisse, si puissantes et si difficiles à vivre. Ces réactions émotives rendent vos relations personnelles et sociales instables, jusqu'à vous isoler dans certaines circonstances. Systématiquement, vous réagissez de manière disproportionnée face à certaines situations, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Vous allez pouvoir rompre ce cercle infini et vous libérer.

Grâce au cadre d'analyse expliqué à force de schémas et d'activités de mises en situation, vous allez pouvoir identifier les évènements, les moments de vie, qui vous perturbent.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Colère, agressivité, angoisse, anxiété,..peuvent être maîtrisées grâce à la compréhension des situations qui provoquent ces réactions émotionnelles toxiques.

Cet ouvrage vous guide pas à pas, avec exercices, activités à l'appui vers une observation intérieure. Vous apprendrez à décrypter vos émotions « types » spontanées qui vous déstabilisent fortement. Vous comprendrez pourquoi vous ressentez des émotions négatives telles que la colère, l'anxiété ou l'angoisse, si puissantes et si difficiles à vivre. Ces réactions émotives rendent vos relations personnelles et sociales instables, jusqu'à vous isoler dans certaines circonstances. Systématiquement, vous réagissez de manière disproportionnée face à certaines situations, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Vous allez pouvoir rompre ce cercle infini et vous libérer.

Grâce au cadre d'analyse expliqué à force de schémas et d'activités de mises en situation, vous allez pouvoir identifier les évènements, les moments de vie, qui vous perturbent.

More books from Emotions

Cover of the book Emotionen lesen by Chantal Dumont
Cover of the book The Basket Case Files by Chantal Dumont
Cover of the book The Shy Child by Chantal Dumont
Cover of the book Empath: An Empowering Book for the Highly Sensitive Person on Utilizing Your Unique Ability and Maximizing Your Human Potential by Chantal Dumont
Cover of the book How to Break Up by Chantal Dumont
Cover of the book The Rise of Consciousness and the Development of Emotional Life by Chantal Dumont
Cover of the book How to Talk so Little Kids Will Listen by Chantal Dumont
Cover of the book Anxiety as Symptom and Signal by Chantal Dumont
Cover of the book Unloved Again by Chantal Dumont
Cover of the book 練習不快樂?! 不快樂是一種本能,快樂是一種選擇 by Chantal Dumont
Cover of the book Arise from the Ashes by Chantal Dumont
Cover of the book Unscrambling Grief (Illustrated) by Chantal Dumont
Cover of the book sense develpment through non verbal signs - early infancy and clinical psychotherapy by Chantal Dumont
Cover of the book How To Get Him Back From The Other Woman (If You Still Want Him) by Chantal Dumont
Cover of the book Seeking Health and Joy by Chantal Dumont
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy