Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Das Men's Health Workout ohne Geräte by Oliver Bertram, Südwest Verlag
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Author: Oliver Bertram ISBN: 9783641119713
Publisher: Südwest Verlag Publication: June 9, 2014
Imprint: Südwest Verlag Language: German
Author: Oliver Bertram
ISBN: 9783641119713
Publisher: Südwest Verlag
Publication: June 9, 2014
Imprint: Südwest Verlag
Language: German

Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren – überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro – nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen – und zwar sich selbst!

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