DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst
Dauerhaft Angststörungen und Ängste überwinden und frei werden
Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Applied Psychology, Self Help, Self Improvement
| Author: | Cosima Sieger | ISBN: | 9783748534181 |
| Publisher: | epubli | Publication: | April 16, 2019 |
| Imprint: | Language: | German |
| Author: | Cosima Sieger |
| ISBN: | 9783748534181 |
| Publisher: | epubli |
| Publication: | April 16, 2019 |
| Imprint: | |
| Language: | German |
ÄNGSTE ÜBERWINDEN - DIE 5 SCHRITTE METHODE: Immer mehr Menschen leiden regelmäßig unter Ängsten. Diese Ängste können uns stark beeinträchtigen, und sogar soweit gehen, dass sie uns daran hindern, unser Leben zu leben. Ja, kaum etwas raubt uns so unbemerkt unsere Freiheit wie unsere eigenen Ängste! Doch die gute Nachricht ist: Ängste sind auflösbar! Sie sind fast immer überwindbar! In diesem Buch lernst Du 5 Schritte kennen, die nötig sind, um Dich dauerhaft von Deinen Ängsten oder von einer Angststörung zu befreien. Du lernst in Teil I zunächst Deine Angst in der Tiefe zu verstehen. Und Du lernst den sogenannten Angstkreislauf kennen und erkennst, wodurch Deine Angst in Wahrheit entstanden ist und immer wieder neu entsteht. In Teil II erhältst Du die 5 Schritte Methode, mit der Du Deine Ängste in einem bewährten und gezielten Prozess auflösen kannst. Und Du wirst ganz genau erfahren, wie Du dabei am besten vorgehst. Die Methode kannst Du auch benutzen, um Dich von Angststörungen zu befreien, die Dich schon sehr lange begleiten. Du erfährst zudem, wie das digitale Zeitalter unsere Angst verstärkt. Und Du findest in Teil III des Buches 6 praktische Rezepte, die Dein allgemeines Angstlevel und Deine Anfälligkeit für Ängste und innere Unruhe senken, und Dir helfen, Stabilität, Urvertrauen, Geborgenheit und innere Ruhe zu finden. Die Rezepte sind perfekt geeignet als Ergänzung zur 5 Schritte Methode, denn sie dienen zur langfristigen Vorbeugung gegen die Entstehung und Verstärkung von (neuen und alten) Ängsten. Wenn Du verschiedene Ängste hast, die Du mit der 5 Schritte Methode in diesem Buch auflösen möchtest, kannst Du die Teile I und II des Buches einfach für jede Deiner Ängste separat durcharbeiten. Quäle Dich nicht länger unnötig mit Deiner Angst und ihren negativen Folgen für Dein Leben! Es gibt einen Weg hinaus! Schenke Dir heute dieses Buch, löse Deine Ängste auf und gewinne Deine Freiheit zurück!
ÄNGSTE ÜBERWINDEN - DIE 5 SCHRITTE METHODE: Immer mehr Menschen leiden regelmäßig unter Ängsten. Diese Ängste können uns stark beeinträchtigen, und sogar soweit gehen, dass sie uns daran hindern, unser Leben zu leben. Ja, kaum etwas raubt uns so unbemerkt unsere Freiheit wie unsere eigenen Ängste! Doch die gute Nachricht ist: Ängste sind auflösbar! Sie sind fast immer überwindbar! In diesem Buch lernst Du 5 Schritte kennen, die nötig sind, um Dich dauerhaft von Deinen Ängsten oder von einer Angststörung zu befreien. Du lernst in Teil I zunächst Deine Angst in der Tiefe zu verstehen. Und Du lernst den sogenannten Angstkreislauf kennen und erkennst, wodurch Deine Angst in Wahrheit entstanden ist und immer wieder neu entsteht. In Teil II erhältst Du die 5 Schritte Methode, mit der Du Deine Ängste in einem bewährten und gezielten Prozess auflösen kannst. Und Du wirst ganz genau erfahren, wie Du dabei am besten vorgehst. Die Methode kannst Du auch benutzen, um Dich von Angststörungen zu befreien, die Dich schon sehr lange begleiten. Du erfährst zudem, wie das digitale Zeitalter unsere Angst verstärkt. Und Du findest in Teil III des Buches 6 praktische Rezepte, die Dein allgemeines Angstlevel und Deine Anfälligkeit für Ängste und innere Unruhe senken, und Dir helfen, Stabilität, Urvertrauen, Geborgenheit und innere Ruhe zu finden. Die Rezepte sind perfekt geeignet als Ergänzung zur 5 Schritte Methode, denn sie dienen zur langfristigen Vorbeugung gegen die Entstehung und Verstärkung von (neuen und alten) Ängsten. Wenn Du verschiedene Ängste hast, die Du mit der 5 Schritte Methode in diesem Buch auflösen möchtest, kannst Du die Teile I und II des Buches einfach für jede Deiner Ängste separat durcharbeiten. Quäle Dich nicht länger unnötig mit Deiner Angst und ihren negativen Folgen für Dein Leben! Es gibt einen Weg hinaus! Schenke Dir heute dieses Buch, löse Deine Ängste auf und gewinne Deine Freiheit zurück!
