Funktionelle Anatomie Yoga
Muskulatur, Asanas und Bewegungen
Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health
| Author: | Jo Ann Staugaard-Jones | ISBN: | 9783767920392 |
| Publisher: | Copress Sport | Publication: | April 15, 2016 |
| Imprint: | Copress Sport | Language: | German |
| Author: | Jo Ann Staugaard-Jones |
| ISBN: | 9783767920392 |
| Publisher: | Copress Sport |
| Publication: | April 15, 2016 |
| Imprint: | Copress Sport |
| Language: | German |
In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
