Gammes athlétiques pour le sportif

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training, Individual Sports, Training
Cover of the book Gammes athlétiques pour le sportif by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand, Amphora
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand ISBN: 9782757602133
Publisher: Amphora Publication: May 24, 2018
Imprint: Amphora Language: French
Author: Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
ISBN: 9782757602133
Publisher: Amphora
Publication: May 24, 2018
Imprint: Amphora
Language: French

L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l’échauffement ou dans une séance spécifique, des gestes qualifiés de « gammes techniques ».

Ces gammes, fondamentaux issus de l’athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité d’appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de l’aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage...).

Nous vous proposons un panel d’exercices et de situations visant à cibler ces objectifs ou à servir d’échauffement musculaire, qu’il soit général ou orienté.

Vous disposez également de séances types vous permettant, suivant votre niveau, d’améliorer votre condition physique.

Vous progresserez sur la réalisation de ces exercices trop souvent survolés et explorerez les gammes athlétiques en fonction de vos différents besoins.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à l’échauffement ou dans une séance spécifique, des gestes qualifiés de « gammes techniques ».

Ces gammes, fondamentaux issus de l’athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité d’appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de l’aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage...).

Nous vous proposons un panel d’exercices et de situations visant à cibler ces objectifs ou à servir d’échauffement musculaire, qu’il soit général ou orienté.

Vous disposez également de séances types vous permettant, suivant votre niveau, d’améliorer votre condition physique.

Vous progresserez sur la réalisation de ces exercices trop souvent survolés et explorerez les gammes athlétiques en fonction de vos différents besoins.

More books from Training

Cover of the book Team Building inside n°0: Attività per rompere il ghiaccio by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Practical Karate Volume 3 Defense Agains by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book A Place Called Zero by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Best Practices in School Neuropsychology by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book The University Professor by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Weapons & Fighting Arts of Indonesia by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Erkennen und Entwicklung von Hochbegabung by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book La Forma del Formatore. La Grafologia rintraccia il profilo del Formatore by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Training with Cables for Strength by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Formatting by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book The Playmaker's Advantage by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Basic Training For Careers In Health Care by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book Potty Training In 3 Days: An Amazing Guide That Will Help Parents Learn The Science of Potty Training in Less Than 3 Days by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book The Best Arm Exercises You've Never Heard Of: Get Great Arms Fast by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
Cover of the book The Consultant's Scorecard, Second Edition: Tracking ROI and Bottom-Line Impact of Consulting Projects by Olivier Maurelli, Bruno Parietti, Jean-Yves Cochand
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy