La médit-action

La méthode de relaxation active qui réenchante votre quotidien

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Meditations
Cover of the book La médit-action by Laurent Stopnicki, Carole Serrat, Éditions Leduc.s
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Author: Laurent Stopnicki, Carole Serrat ISBN: 9791028512675
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: September 27, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Laurent Stopnicki, Carole Serrat
ISBN: 9791028512675
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: September 27, 2018
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux–être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle.

Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :

Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.

Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.

Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.

En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

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Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux–être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle.

Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :

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Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.

En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

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