Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Arthrose, Alzheimer, cancer, asthme, obésité... Les meilleurs ingrédients et recettes pour prévenir l'inflammation chronique
Nonfiction, Food & Drink, Healthy Cooking
| Author: | Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt | ISBN: | 9791028512804 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | October 25, 2018 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt |
| ISBN: | 9791028512804 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | October 25, 2018 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez :
Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.
RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez :
Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.
RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
