| Author: | Marie Borrel | ISBN: | 9791028505004 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | March 27, 2014 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Marie Borrel |
| ISBN: | 9791028505004 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | March 27, 2014 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé !
Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !
Au programme :
- Tous les bienfaits de ce mode d’alimentation ancestral : antidiabète, antivieillissement, bonne circulation, anticholestérol...
- Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l’huile d’olive, faire la part belle aux épices...
- Et bien sûr, 80 recettes gourmandes réalisées avec seulement 4 ingrédients à chaque fois : Tartines grillées au poivron rouge et à l’huile d’olive, Sardines farcies au chèvre frais, Daurade au four, Pêches gratinées aux amandes...
Le petit plus : téléchargez gratuitement des menus régime crétois adaptés à vos besoins. Rendez-vous en fin de livre !
UN RÉGIME POUR VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS !
100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé !
Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !
Au programme :
- Tous les bienfaits de ce mode d’alimentation ancestral : antidiabète, antivieillissement, bonne circulation, anticholestérol...
- Les 10 règles de base du régime crétois : diminuer sa consommation de viande, cuisiner à l’huile d’olive, faire la part belle aux épices...
- Et bien sûr, 80 recettes gourmandes réalisées avec seulement 4 ingrédients à chaque fois : Tartines grillées au poivron rouge et à l’huile d’olive, Sardines farcies au chèvre frais, Daurade au four, Pêches gratinées aux amandes...
Le petit plus : téléchargez gratuitement des menus régime crétois adaptés à vos besoins. Rendez-vous en fin de livre !
UN RÉGIME POUR VIVRE MIEUX ET PLUS LONGTEMPS !
