Pratiquer la méditation
Pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
| Author: | Naomi Ozaniec | ISBN: | 9782035913296 |
| Publisher: | Larousse | Publication: | June 25, 2014 |
| Imprint: | Larousse | Language: | French |
| Author: | Naomi Ozaniec |
| ISBN: | 9782035913296 |
| Publisher: | Larousse |
| Publication: | June 25, 2014 |
| Imprint: | Larousse |
| Language: | French |
Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être.
Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées et à prendre conscience de soi.
Sommaire
13chapitres :
- Commencement
- Ouverture : les frontières intérieures
- Etablir : intégrer la vie
- Développer : nouveaux horizons
- Approfondissement : la voie du cœur
- Etre : la réponse créatrice
- Faire : la voie de l’activité
- Changement : le fleuve de la vie
- Ouverture : l’esprit illuminé
- Ecouter : le pouvoir du son
- Grandir : le paradoxe du moi
- Eveil : la percée de l’illumination
- Corps-esprit : la nouvelle frontière
Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être.
Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées et à prendre conscience de soi.
Sommaire
13chapitres :
- Commencement
- Ouverture : les frontières intérieures
- Etablir : intégrer la vie
- Développer : nouveaux horizons
- Approfondissement : la voie du cœur
- Etre : la réponse créatrice
- Faire : la voie de l’activité
- Changement : le fleuve de la vie
- Ouverture : l’esprit illuminé
- Ecouter : le pouvoir du son
- Grandir : le paradoxe du moi
- Eveil : la percée de l’illumination
- Corps-esprit : la nouvelle frontière
