Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen

So lernen Sie, richtig zu entspannen

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Pathological Psychology
Cover of the book Risikofaktor Stress. So lernen Sie, richtig zu entspannen by Stefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert, Bettina Einhellig, Science Factory
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Author: Stefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert, Bettina Einhellig ISBN: 9783656472230
Publisher: Science Factory Publication: July 31, 2013
Imprint: Science Factory Language: German
Author: Stefan Dannheiser, David Distelmann, Sabrina Lippert, Bettina Einhellig
ISBN: 9783656472230
Publisher: Science Factory
Publication: July 31, 2013
Imprint: Science Factory
Language: German

Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode

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Ob Schule, Uni, Beruf oder Beziehung - Stress lauert überall. Jeder Mensch ist in seinem Leben Belastungen ausgesetzt, die ihn zumindest zeitweise überfordern und die er trotzdem bewältigen muss. Damit dies optimal gelingt, gibt es einige hilfreiche Entspannungstechniken. In diesem Buch wird zunächst auf die Auswirkungen von Stress eingegangen, im Anschluss werden Entspannungstechniken vorgestellt. Aus dem Inhalt: Stressmodelle, Stressreaktionen, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Feldenkrais-Methode

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