S'aider soi-même

Une psychothérapie par la raison

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Developmental Psychology
Cover of the book S'aider soi-même by Lucien Auger, Les Éditions de l’Homme
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Author: Lucien Auger ISBN: 9782761938488
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: February 25, 2013
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Lucien Auger
ISBN: 9782761938488
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: February 25, 2013
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French
L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.
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L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

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