S'aider soi-même davantage

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Emotions, Self Help, Mental Health, Happiness
Cover of the book S'aider soi-même davantage by Lucien Auger, Les Éditions de l’Homme
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Author: Lucien Auger ISBN: 9782761928670
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: October 5, 2010
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Lucien Auger
ISBN: 9782761928670
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: October 5, 2010
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

Dans S'aider soi-même, l'auteur nous incitait à modifier nos idées ou nos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. Il nous propose, cette fois, comme deuxième étape, d'analyser nos comportements pour apprendre à agir de manière à susciter des émotions agréables. Des exemples concrets, des schémas explicatifs et un plan de travail personnel: de quoi convaincre chacun qu'il peut réaliser ses désirs et se faire l'artisan de son bonheur!

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Dans S'aider soi-même, l'auteur nous incitait à modifier nos idées ou nos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne. Il nous propose, cette fois, comme deuxième étape, d'analyser nos comportements pour apprendre à agir de manière à susciter des émotions agréables. Des exemples concrets, des schémas explicatifs et un plan de travail personnel: de quoi convaincre chacun qu'il peut réaliser ses désirs et se faire l'artisan de son bonheur!

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