Ser feliz en Alaska

Mentes fuertes contra viento y marea

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Self-Esteem, Religion & Spirituality, New Age
Cover of the book Ser feliz en Alaska by Rafael Santandreu, Penguin Random House Grupo Editorial España
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Rafael Santandreu ISBN: 9788425354212
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España Publication: March 3, 2016
Imprint: GRIJALBO Language: Spanish
Author: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425354212
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España
Publication: March 3, 2016
Imprint: GRIJALBO
Language: Spanish

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.

Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.

Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:

  1. Orientarse hacia el interior.
  2. Aprender a andar ligeros.
  3. Apreciar lo que nos rodea.

«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu

Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García

«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.

Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

«Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud.

Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación:

  1. Orientarse hacia el interior.
  2. Aprender a andar ligeros.
  3. Apreciar lo que nos rodea.

«Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu

Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García

«Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

More books from Penguin Random House Grupo Editorial España

Cover of the book La fuerza de la gravitación emocional by Rafael Santandreu
Cover of the book Mi vida: instrucciones de uso by Rafael Santandreu
Cover of the book La Virgen de la Almudena y San Isidro by Rafael Santandreu
Cover of the book Estiramientos 50+ by Rafael Santandreu
Cover of the book Somos el 99% by Rafael Santandreu
Cover of the book No lo olvides jamás by Rafael Santandreu
Cover of the book Olympia y la fábrica de gimnastas (Olympia y las Guardianas de la Rítmica 2) by Rafael Santandreu
Cover of the book Amante de nadie (Amantes 2) by Rafael Santandreu
Cover of the book Iluminaciones by Rafael Santandreu
Cover of the book Show (Play 2) by Rafael Santandreu
Cover of the book Caída libre by Rafael Santandreu
Cover of the book El canto del bandoneón by Rafael Santandreu
Cover of the book Las olas del destino (Serie del Caribe 2) by Rafael Santandreu
Cover of the book Lactancia materna by Rafael Santandreu
Cover of the book Sueño reparador (Colección Salud Perfecta) by Rafael Santandreu
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy