Sophrologie - Astuces & méthodes pour vivre positif

Les visualisations à l'assaut des pensées parasites

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Meditations, Mental Health, Happiness

• Author: Alexis Delune
• ISBN: 1230000031333
• Publisher: Editions Eslaria
• Publication: November 16, 2012
• Language: French

Voici comment détenir une véritable « arme de guerre » face aux éléments qui vous empêchent d'avancer.

Dans un quotidien toujours plus dense, le stress entraîne des maux physiques... On complexe, on a du mal à s'accepter... on vit un déséquilibre quotidien.
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique puisée de différentes thérapies, centrée sur l’efficacité et la simplicité.

Dans quelques instants, apprenez à :

• évacuer le gros de vos tensions en quelques minutes
• créer des outils de visualisation positive utilisables à tout instant
• mieux vous accepter pour combattre vos complexes
• mieux gérer vos douleurs et les amoindrir

Et bien plus encore.

Par des exercices concrets, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant.

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