Stressbewältigung

Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Occupational & Industrial Psychology, Psychotherapy, Medical
Cover of the book Stressbewältigung by Gert Kaluza, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gert Kaluza ISBN: 9783662440162
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: June 26, 2015
Imprint: Springer Language: German
Author: Gert Kaluza
ISBN: 9783662440162
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: June 26, 2015
Imprint: Springer
Language: German

Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training!

Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung.

4 Trainingsbausteine und 5 Ergänzungsmodule

(1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.

Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien

Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen. (3) Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren. (4) Alle T

rainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verfügung.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training!

Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung.

4 Trainingsbausteine und 5 Ergänzungsmodule

(1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.

Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien

Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen. (3) Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren. (4) Alle T

rainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verfügung.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Dynamics of the Equatorial Ocean by Gert Kaluza
Cover of the book Combating Fungal Infections by Gert Kaluza
Cover of the book Mammalian Transient Receptor Potential (TRP) Cation Channels by Gert Kaluza
Cover of the book Schlafstörungen by Gert Kaluza
Cover of the book Acute Leukemias IV by Gert Kaluza
Cover of the book Surface Magnetism by Gert Kaluza
Cover of the book Towards Hardware-Intrinsic Security by Gert Kaluza
Cover of the book Gesundheit und Wirtschaftswachstum by Gert Kaluza
Cover of the book Tropical Circulation Systems and Monsoons by Gert Kaluza
Cover of the book Trauma by Gert Kaluza
Cover of the book Fungal Associations by Gert Kaluza
Cover of the book Innovationen verbreiten, optimieren und evaluieren by Gert Kaluza
Cover of the book Dermatopathology by Gert Kaluza
Cover of the book Characterization of an Upper Permian Tight Gas Reservoir by Gert Kaluza
Cover of the book The Natural Environment and the Biogeochemical Cycles by Gert Kaluza
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy