Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin by Amélia Lobbé, Éditions Leduc.s
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Author: Amélia Lobbé ISBN: 9791028507343
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: August 12, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Amélia Lobbé
ISBN: 9791028507343
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: August 12, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

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- Les thérapies alternatives qui fonctionnent vraiment : phytothérapie, luminothérapie, relaxation, jardinage...
- De nombreux conseils pour changer son hygiène de vie : alimentation et oméga 3, améliorer son sommeil, pratiquer la méditation, essayer le yoga et l’exercice physique.
- Les atouts de la psychologie positive : bien exprimer ses émotions, essayer la détox digitale...

INCLUS : 14 DÉLICIEUSES RECETTES DE CUISINE ANTIDÉPRIME À TÉLÉCHARGER

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