靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Motivational
Cover of the book 靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係 by 洪仲清, 遠流出版
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: 洪仲清 ISBN: 3090000005738
Publisher: 遠流出版 Publication: September 1, 2016
Imprint: Language: Chinese
Author: 洪仲清
ISBN: 3090000005738
Publisher: 遠流出版
Publication: September 1, 2016
Imprint:
Language: Chinese

先靜下心再去盡心愛,關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。

光禹(「夜光家族」節目主持人)
蘇絢慧(諮商心理師.作家)
──誠摯推薦

靜下心,才能盡心去愛。
當我們內在緊張時,關係就會多一分焦躁。話不好好說,把情緒壓力帶到對方身上,常盲衝亂撞地種了因,又不想承受後果。
心夠靜,就能體會到對方說的每一句話,不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜,就更容易原諒自己,不把生命卡住了。
心夠靜,就能讓愛順暢流動,在各種關係間自在來去。

靜心到底是怎麼樣的狀態?
專心過生活,有知有覺地感受。
節制物慾,學習感恩。行程排得簡單,多留些空檔。可以靜坐,可以運動,可以閱讀,可以記錄我們的心情。

好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候,就慢慢地吸氣,慢慢地吐氣,把注意力收回來,充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時,停止負面的互動,先表達善意,自己先好了,才有能力承受他人的情緒。

不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制,只是任情緒來去,任它們像雲朵一樣飄到心裡,也很快飄向遠方。不是消滅它們,而是不讓它們沾黏在心底。

最後,無論如何試著愛。
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習,是讓我們練習活潑,練習不死心。
無論如何請試著去愛,
不一定要得到回報,愛才有意義。

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

先靜下心再去盡心愛,關係就能流動自在。
無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。

光禹(「夜光家族」節目主持人)
蘇絢慧(諮商心理師.作家)
──誠摯推薦

靜下心,才能盡心去愛。
當我們內在緊張時,關係就會多一分焦躁。話不好好說,把情緒壓力帶到對方身上,常盲衝亂撞地種了因,又不想承受後果。
心夠靜,就能體會到對方說的每一句話,不一定都跟自己的自尊綁在一起。
心夠靜,就更容易原諒自己,不把生命卡住了。
心夠靜,就能讓愛順暢流動,在各種關係間自在來去。

靜心到底是怎麼樣的狀態?
專心過生活,有知有覺地感受。
節制物慾,學習感恩。行程排得簡單,多留些空檔。可以靜坐,可以運動,可以閱讀,可以記錄我們的心情。

好好觀照自己與身邊的關係。
感覺疲憊煩亂的時候,就慢慢地吸氣,慢慢地吐氣,把注意力收回來,充分意識到自己正在做什麼。
當關係緊張時,停止負面的互動,先表達善意,自己先好了,才有能力承受他人的情緒。

不執著在控制「負向」與「正向」思考。
執著於正向思考不一定能消滅負面情緒。
學著不試圖去控制,只是任情緒來去,任它們像雲朵一樣飄到心裡,也很快飄向遠方。不是消滅它們,而是不讓它們沾黏在心底。

最後,無論如何試著愛。
愛的目的不在於獲取。
愛是一種練習,是讓我們練習活潑,練習不死心。
無論如何請試著去愛,
不一定要得到回報,愛才有意義。

More books from Motivational

Cover of the book Share My Soul by 洪仲清
Cover of the book Im No Hero by 洪仲清
Cover of the book Chicken Soup for the Soul: Raising Great Kids by 洪仲清
Cover of the book Life by 洪仲清
Cover of the book 5 Principles for a Successful Life by 洪仲清
Cover of the book Size HH by 洪仲清
Cover of the book Getting Past No by 洪仲清
Cover of the book Life is Sweet by 洪仲清
Cover of the book The Magic of Believing by 洪仲清
Cover of the book You!! the Next Millionaire by 洪仲清
Cover of the book How to Change Your Mindset and Habits to Enable a Maximum Life by 洪仲清
Cover of the book How to Talk and Influence Anyone Effectively: Learn the Power of Words and Art of Connecting to People by 洪仲清
Cover of the book Self Mastery Boxset: How to Master Success, Abundance, Wealth, and Happiness by 洪仲清
Cover of the book Cowboy Ethics by 洪仲清
Cover of the book At the Foot of Our Stairs by 洪仲清
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy