Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Psychotherapy, Medical, Health
Cover of the book Angst bewältigen by Sigrun Schmidt-Traub, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Sigrun Schmidt-Traub ISBN: 9783662494851
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: May 24, 2016
Imprint: Springer Language: German
Author: Sigrun Schmidt-Traub
ISBN: 9783662494851
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: May 24, 2016
Imprint: Springer
Language: German

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.

Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und übersichtlich – mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Schulter by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book QCD Higher-Order Effects and Search for New Physics by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Reviews of Physiology, Biochemistry and Pharmacology 159 by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Konfokale Mikroskopie in Weiß by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book A Short Journey from Quarks to the Universe by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Objective Medical Decision-Making Systems Approach in Disease by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Faktencheck Energiewende by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Minimal Residual Disease in Melanoma by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Customer Knowledge Management by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Stable Isotope Geochemistry by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Coal Fired Flue Gas Mercury Emission Controls by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Networked Governance, Transnational Business and the Law by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Materials Research with Ion Beams by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Handbuch der Mathematikdidaktik by Sigrun Schmidt-Traub
Cover of the book Landslide Science and Practice by Sigrun Schmidt-Traub
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy