Dominique Casaux: 4 books

La meditazione... Volete capire perché tutti ne parlano? Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»... Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale! Qui scoprirete che per meditare non vi serve un...

Vous voulez être dynamique et détendu comme un yogi, sans avoir à apprendre par cœur 250 postures  ? Voici une vraie initiation au yoga 100% utilisable tout seul à la maison, à partir de 15 postures et de leurs adaptations, suivi de séances de yoga tous niveaux selon des thèmes variés (détente, sommeil, énergie, digestion…)

Mais si, c’est possible ! . La mode est à la méditation: des plateaux télés aux retraites au Népal, des journaux féminins aux thèses les plus épaisse, tout le monde nous vante les mérites de la méditation et nous encourage à nous y mettre. Mais, mais, mais… Dans la vie réelle, après...

Objectif  : un programme de 3 semaines de calme mental La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie  ! Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d’initiation et 3 semaines consacrées...