Ich fühle, was ich will

Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement

• Author: Julia Weber
• ISBN: 9783456755571
• Publisher: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber)
• Publication: September 6, 2017
• Imprint: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber)
• Language: German

Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.