我不是天生瘦2：林可彤教你下半身小一號再進化！打造馬甲線 × 微笑線 × 美腿線，曲線360度完美無死角零贅肉
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| Author: | 林可彤 | ISBN: | 3140022000001 |
| Publisher: | 尖端出版 | Publication: | September 15, 2015 |
| Imprint: | Language: | Chinese |
| Author: | 林可彤 |
| ISBN: | 3140022000001 |
| Publisher: | 尖端出版 |
| Publication: | September 15, 2015 |
| Imprint: | |
| Language: | Chinese |
52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字：「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」引領名模、明星瘦身新風潮！！「下半身瘦身」話題製造──林可彤2015年健康‧勻稱瘦身再進化！！「有線條！才能不復胖、更顯瘦！」讓線條 in ！打造不復胖的3D黃金比例你知道嗎？即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！※「我不是天生瘦！」「就連身為模特兒的我，也有雙腿粗勇的不堪回首期……，那是在我28歲第一次拍戲的時候，螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃，加上作息不正常，當時又沒有運動的習慣，讓本來就比較容易胖的下半身，一口氣胖了快7公斤，更可怕的是，還通通胖在肚子、屁股，和大腿！唉……所以，別說穿短褲了，那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊！」「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良，站起來又嚇死人得會生的體型（掩面）。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣？怎麼會寬成這樣？？！！所以剛開始做模特兒的時候，一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打，結果……，可想而知，那是骨頭耶！怎麼可能敲得小……？！」※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模，如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材」※不只要帶你「下半身，一次瘦！」更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條，讓你的體態更完美，穿上你最想穿的那一件衣服！【本集特色】不藏私公開：林可彤的「1週間美味吃不胖料理」加碼再收錄：「明星‧名模不說」，卻天天都在做的享瘦‧保養小習慣輕鬆瘦限定：風靡全球瘦身圈！曲線立現、不復胖的「名模指導：1日7分鐘，BODY小一號！TABATA完美曲線操」跑友大推薦：完整公開52萬粉絲引頸期盼的「林可彤跑步生活分享」，邀你一同加入跑步行列！瘦身Q&A：百萬網友最困擾的瘦身疑難雜症全收錄，看可彤真誠答覆，讓你減重不走冤枉路。更精準打造你的全身點‧線‧面線條！【作者前言】※運動，讓我愛上閃閃發亮的自己！！我，林可彤從小就不是那個會被說成身材好的人！同學們可能會說：「喔！她太瘦了啦！」剛入行時一起工作的服裝編輯應該會說：「就是有點扁身！下盤比較大，借來的褲子總是穿不下。」拍戲的同事會說：「她太高了啦！跟她對戲都要墊鞋墊耶！」即便現在運動已經成為我人生的重要部分，還是有很多網友會留言告訴我：「妳肩膀也練太寬了吧！」「妳曬太黑了啦！」「妳的腿不直耶！」「妳骨盆前傾嗎？」「妳胸部那麼小還運動啊！？」妳妳妳妳妳………無數個妳、無數個質疑都抹煞不了現在健康又快樂的我！因為我在自己的心中是因為運動而發亮的那個自己！透過這本書，我想告訴你的不只是瘦身這件事，因為我希望運動不再只是你想著要減肥的臨時衝動，而是為你帶來快樂與自信的開始！相信我，只要你下定決心從現在開始做起，就一定能夠打造出最想要的自己！希望你也跟我一樣透過運動對身形更有自信，因為唯有汗水才能精雕出連自己都忍不住讚嘆的完美體態！
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