Eustress - Positiven Stress erfahren und einsetzen

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Occupational & Industrial Psychology
Cover of the book Eustress - Positiven Stress erfahren und einsetzen by Mark Wolfsohn, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Mark Wolfsohn ISBN: 9783640878383
Publisher: GRIN Verlag Publication: March 28, 2011
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Mark Wolfsohn
ISBN: 9783640878383
Publisher: GRIN Verlag
Publication: March 28, 2011
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 1,6, SRH Fachhochschule Heidelberg, Sprache: Deutsch, Abstract: Eustress - Positiven Stress erfahren und einsetzen 'Die Arbeit wächst über den Kopf, Erfolgszwang, Ich bin der Sache nicht gewachsen' (Biener, 1993). Das sind bekannte Gedankengänge, die uns durch den Kopf gehen, wenn wir unter Stress stehen. Wir schreiben dem Stress auf diesem Wege augenblicklich etwas Negatives zu und gehen davon aus, dass Stress ein negativer emotionaler Zustand ist, der durch befürchteten Verlust oder eine Gefahr entsteht. Nun entfernen wir uns von dieser Assoziation, betrachten Stress als Ganzes und stellen fest, dass es eine andere, positive Seite, den sogenannten Eustress gibt, der in Medien und Fachzeitschriften, im Vergleich zum negativen Stress, eher selten Beachtung findet. Denn im Optimalfall erleben wir Stress als Motivation in Folge einer Herausforderung, die uns beispielsweise im Sport hilft, die nötigen Energiereserven in der letzten Spielminute zu lockern oder uns in einer wichtigen Prüfung wach hält, ohne dass wir eine Minute geschlafen haben. Stress hat festen Bestand in unserem Alltag und je schneller wir begreifen, dass er auch gute Seiten hat, desto eher können wir beginnen, ihn für unsere Zwecke einzusetzen. So bekommen wir die Möglichkeit, mit der gezielten Anwendung von Eustress sowohl beruflich als auch privat noch erfolgreicher zu werden, indem wir Bereiche erkennen, die uns Antrieb verschaffen und uns darüber hinaus ein persönliches Wachstum versprechen. Zu Beginn dieser Studienarbeit wird Stress definiert und anhand eines Modells seine Entstehung demonstriert. Im weiteren Verlauf werden die Begriffe 'Eustress' und 'Distress' immer weiter voneinander abgegrenzt und dargelegt welche Faktoren zur Entstehung von Eustress eine Rolle spielen müssen. Zum Schwerpunkt hingehend, als was Eustress überhaupt wahrgenommen wird und in welchen Bereichen er zum Einsatz kommt, wird im Zuge dessen gezeigt, wie man sich effektiv Ziele setzt, um diesen positiven Stress mit persönlichem und beruflichen Erfolg verbinden zu können.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 1,6, SRH Fachhochschule Heidelberg, Sprache: Deutsch, Abstract: Eustress - Positiven Stress erfahren und einsetzen 'Die Arbeit wächst über den Kopf, Erfolgszwang, Ich bin der Sache nicht gewachsen' (Biener, 1993). Das sind bekannte Gedankengänge, die uns durch den Kopf gehen, wenn wir unter Stress stehen. Wir schreiben dem Stress auf diesem Wege augenblicklich etwas Negatives zu und gehen davon aus, dass Stress ein negativer emotionaler Zustand ist, der durch befürchteten Verlust oder eine Gefahr entsteht. Nun entfernen wir uns von dieser Assoziation, betrachten Stress als Ganzes und stellen fest, dass es eine andere, positive Seite, den sogenannten Eustress gibt, der in Medien und Fachzeitschriften, im Vergleich zum negativen Stress, eher selten Beachtung findet. Denn im Optimalfall erleben wir Stress als Motivation in Folge einer Herausforderung, die uns beispielsweise im Sport hilft, die nötigen Energiereserven in der letzten Spielminute zu lockern oder uns in einer wichtigen Prüfung wach hält, ohne dass wir eine Minute geschlafen haben. Stress hat festen Bestand in unserem Alltag und je schneller wir begreifen, dass er auch gute Seiten hat, desto eher können wir beginnen, ihn für unsere Zwecke einzusetzen. So bekommen wir die Möglichkeit, mit der gezielten Anwendung von Eustress sowohl beruflich als auch privat noch erfolgreicher zu werden, indem wir Bereiche erkennen, die uns Antrieb verschaffen und uns darüber hinaus ein persönliches Wachstum versprechen. Zu Beginn dieser Studienarbeit wird Stress definiert und anhand eines Modells seine Entstehung demonstriert. Im weiteren Verlauf werden die Begriffe 'Eustress' und 'Distress' immer weiter voneinander abgegrenzt und dargelegt welche Faktoren zur Entstehung von Eustress eine Rolle spielen müssen. Zum Schwerpunkt hingehend, als was Eustress überhaupt wahrgenommen wird und in welchen Bereichen er zum Einsatz kommt, wird im Zuge dessen gezeigt, wie man sich effektiv Ziele setzt, um diesen positiven Stress mit persönlichem und beruflichen Erfolg verbinden zu können.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Das Hörbuch und seine Verwendung im Literaturunterricht der Grundschule by Mark Wolfsohn
Cover of the book Amoklaufende Jugendliche - Eine zunehmende Gefahr oder übertriebene Hysterie? by Mark Wolfsohn
Cover of the book Der Persönlichkeitsbegriff by Mark Wolfsohn
Cover of the book Ethnisch-nationalistischer Terrorismus in Europa - Ziele und Ergebnisse des Handelns der ETA by Mark Wolfsohn
Cover of the book Grundbegriff 'Bildung'. Ein kurzer Überblick by Mark Wolfsohn
Cover of the book 'Gestatten: Sigmund Freud - Kybernetiker und Konstruktivist' by Mark Wolfsohn
Cover of the book Kulturelle Aspekte der Produktion und Rezeption von E- und U-Musik by Mark Wolfsohn
Cover of the book Unemployment and Poverty in Brazil by Mark Wolfsohn
Cover of the book Die 'Marginal Sculptures' an mittelalterlichen Kirchenfassaden in Frankreich by Mark Wolfsohn
Cover of the book Jugend und Gewalt - Sozialisationstheoretische Ansätze by Mark Wolfsohn
Cover of the book Zukunftsperspektiven der Luftverkehrsbranche und Strategiekonzept für die Deutsche Lufthansa AG by Mark Wolfsohn
Cover of the book Die Wicca-Bewegung in Großbritannien by Mark Wolfsohn
Cover of the book The Sarbanes- Oxley Act - A brief introduction by Mark Wolfsohn
Cover of the book Gesellschaftliche Sichtweisen zum Thema Suizid by Mark Wolfsohn
Cover of the book Kate Chopin's 'Edna' in 'The Awakening' by Mark Wolfsohn
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy