| Author: | Mélanie Schmidt-Ulmann | ISBN: | 9791028509019 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | November 8, 2017 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Mélanie Schmidt-Ulmann |
| ISBN: | 9791028509019 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | November 8, 2017 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique et très complet vous livre ses principes de bonne santé fondés sur l'équilibre corps-esprit :
- alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
- recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
- élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
- tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
- apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.
INCLUS : UN CAHIER POUR RECONNAÎTRE FACILEMENT LES PLANTES LES PLUS UTILISÉES !
Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
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- alimentation préventive respectant les saisons, basée sur l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...) ;
- recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux et des menus pour la semaine ;
- élixirs, baumes et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien de A à Z (acné, déprime, rhumatisme, toux, etc.) ;
- tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit ;
- apprendre à s'écouter et s'initier à la méditation.
INCLUS : UN CAHIER POUR RECONNAÎTRE FACILEMENT LES PLANTES LES PLUS UTILISÉES !
