Kurskonzept Entspannung. Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereise

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Specialties, Sports Medicine
Cover of the book Kurskonzept Entspannung. Progressive Muskelrelaxation und Fantasiereise by Lisa Buchert, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Lisa Buchert ISBN: 9783668091139
Publisher: GRIN Verlag Publication: November 20, 2015
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Lisa Buchert
ISBN: 9783668091139
Publisher: GRIN Verlag
Publication: November 20, 2015
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieses 8-wöchige Entspannungs-Kurskonzept wurde zur Durchführung in einem Gesundheitszentrum erstellt. Es wird ein Misch-Programm mit acht Kurseinheiten zum Erleben zweier Entspannungsmethoden (Progressive Relaxation und Fantasiereise) mit den Teilnehmern durchgeführt. Ziel ist es, dass die Gruppe das Ruheprogramm bei vielfältigen Gelegenheiten, zum Beispiel im Beruf, im Alltag und bei sportlichen Betätigungen einsetzen kann, um den alltäglichen Stress mal hinter sich zu lassen und abschalten zu können. Die Teilnehmer erfahren, wie sie Entspannung in den Alltag einbauen können und wie man am besten mit Anspannung und Stress umgeht. Im Anhang enthalten sind ein Merkblatt für die Teilnehmer 'Progressive Relaxation - Entspannungstraining nach Jacobson', ein Text für die Phantasiereise und ein Anleitungstext zur Progressiven Muskelentspannung.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieses 8-wöchige Entspannungs-Kurskonzept wurde zur Durchführung in einem Gesundheitszentrum erstellt. Es wird ein Misch-Programm mit acht Kurseinheiten zum Erleben zweier Entspannungsmethoden (Progressive Relaxation und Fantasiereise) mit den Teilnehmern durchgeführt. Ziel ist es, dass die Gruppe das Ruheprogramm bei vielfältigen Gelegenheiten, zum Beispiel im Beruf, im Alltag und bei sportlichen Betätigungen einsetzen kann, um den alltäglichen Stress mal hinter sich zu lassen und abschalten zu können. Die Teilnehmer erfahren, wie sie Entspannung in den Alltag einbauen können und wie man am besten mit Anspannung und Stress umgeht. Im Anhang enthalten sind ein Merkblatt für die Teilnehmer 'Progressive Relaxation - Entspannungstraining nach Jacobson', ein Text für die Phantasiereise und ein Anleitungstext zur Progressiven Muskelentspannung.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Wie ist die christliche Ethik zu begründen? Das Verhältnis von Gesetz und Evangelium bei Karl Barth und Dietrich Bonhoeffer by Lisa Buchert
Cover of the book Making a Difference - The societal marketing concept supporting educational and cultural issues by Lisa Buchert
Cover of the book Der Kunst begegnen. Mögliche Zugänge in einem aktuellen BE-Unterricht in der Grundschule by Lisa Buchert
Cover of the book Bedingungsloses Grundeinkommen. Eine realistische Alternative? by Lisa Buchert
Cover of the book Die Problematik von Regionalflughäfen, dargestellt am Beispiel des Flughafens Mönchengladbach by Lisa Buchert
Cover of the book Kinder und sozialer Wandel - Kindheit in der medialen Konsum- und Werbewelt by Lisa Buchert
Cover of the book Der Friedensschluß zwischen Rom und Antiochos III. 188 v. Chr. in Apameia by Lisa Buchert
Cover of the book Medien und Wahlkampf. Welche Rolle spielt das Fernsehen im Wahlkampf? by Lisa Buchert
Cover of the book Innere Objekte bei Melanie Klein by Lisa Buchert
Cover of the book Trauerpädagogik by Lisa Buchert
Cover of the book Der Israelisch-Palästinensiche Konflikt. Kontrolle über Jerusalem - Hat der Frieden noch eine Chance? by Lisa Buchert
Cover of the book Indexzertifikate im Vergleich zu aktiv gemanagten Fonds by Lisa Buchert
Cover of the book Talentintegration in Deutschland. Talenterkennung und -förderung im Fußballsport by Lisa Buchert
Cover of the book Machtverhältnisse in der Pflege by Lisa Buchert
Cover of the book Autonome Nationalisten. Die Lebenswelt einer Jugendkultur und die Möglichkeiten der lebensweltorientierten Sozialarbeit im Kontext Rechtsextremismus by Lisa Buchert
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy